Makan... Kena jaga... Yang minyak minyak... Yang sedap sedap... Yang manis manis... kurangkan... Awek yang manis manis tengok tengokkan... Tidur... Kena cukup... Bukan bermakna tak perlu bangun malam mengadap Yang Maha Esa... Senaman... Kena buat... Senaman kuak lentang atas katil perlu dikurangkan... Senaman usahasama suami isteri dipertingkatkan... Senaman membakar lemak digalakkan... Siapa tau... Penyakit yang bersarang dalam badan... Hari ni nampak sihat... Esok lusa tak tahu lagi... Nikmat sihat ni, Yang Maha Esa boleh menarik bila bila masa... Bersyukur dan menikmati nikmat sihat ni selagi ada...